Yoga-Vorführung Teil 1: Atemübungen, Sonnengebet, Kopfstand - Yoga-Vidya
Beschreibung:
Schau dir eine typische Yoga-Stunde für Geübte an. Erfahre über die Wirkungen von Yoga, und was du mit Yoga erreichen kannst. Im Teil 1: Entspannung, Atemübungen (Kapalabhati, Anuloma Viloma), Sonnengebet, Bauchmuskelübung, Kopfstand.