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Focus Gesundheit

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FOCUSGESUNDHEIT - Muskelrelaxation 02:02
Muskelrelaxation bedeutet angespannte Muskeln wieder zu entspannen. Es gibt verschiedene Methoden, wie man seine Muskeln gezielt und tiefgehend entspannen kann - am bekanntesten ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
Altersfreigabe FSK 16
Genre Dokumentation
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